中国射击学院2024级学生  张晏雯

接触射击多年，我曾长久地被困在“环数”这一单一维度里。训练时，我总以最高标准苛求自己，执着于每一枪的完美、每一次发挥的圆满。那时的我认定，只有打出漂亮成绩、拿到理想结果，才算得上努力；一旦失误，或留下遗憾，便会陷入深深的自我否定。很长一段时间，我困在胜负心与环数执念里，只盯着最终成绩，却忽略了沿途的成长。

步入大学的这两年，是我慢慢与自己和解的蜕变时光。这份内心的转变，离不开学院老师的悉心指引。老师教我们射击的规矩与底线，也让我们懂得：竞技的根基，是恪守规范、敬畏规则；比起一时成绩，端正的态度、严谨的习惯，才是长久走下去的根本。这份教导一点点解开捆绑我的枷锁，让我不再只把目光锁定在十环之上，而是学着沉下心，觉察自己起伏的心理状态。我渐渐明白，射击本就充满波动，没有人能永远零失误。训练的价值，是不断调整自我，而非强求毫无瑕疵的结果。不是每一枪都完美，但每一次调整、每一次坚持，都算数。

学院还为我们提供了宝贵的实践机会，让我得以担任见习射击教练和参与赛事执裁，跳出从前作为运动员的单一视角。很长一段时间里，“运动员”就是我全部的标签，我常常会想：如果不再举枪，我还能做些什么？参与教学、执裁的这段经历给了我答案：我的能力并不局限于靶场，换一个岗位，依旧可以踏实做好每一件事。

在担任射击教练的见习过程中，我体会到每个人的成长节奏各不相同。它教会我包容差异，懂得耐心陪伴，也让我明白，不能只用最终成绩简单评判一份付出。参与赛事执裁的经历，更让我看见一场赛事的顺利举办，离不开许多岗位人员的默默付出。这些经历带给我最大的触动是：成长的评价标准本就不止一种，不必拿理想化的“满分”标准去定义所有个体，更不必一直以此苛责自己。每一步认真走过的路，都有它的意义。

多重的学习与实践体验，最终都落脚于内心的沉淀。我不再困于一枪一环的得失，不再执着于事事圆满。

竞技体育需要精益求精，这是我们的专业底色，而接纳缺憾、放下执念，则是这段求学时光赋予我的一份成熟。如今再举起枪，我依旧认真对待每一次击发，依旧打磨技术、追求稳定，但内心多了一份从容。我不再因为一次失误焦虑内耗，不再拿过去的遗憾否定当下的自己，褪去执念，稳步成长。

学院的培养、老师们的教诲让我得以拓宽眼界，卸下执念，安定内心。未来，我会继续以严谨之心深耕专业，以平和之心接纳起伏。允许生活留有缺口，允许自己慢慢成长，在平凡的坚持里，走出属于自己的道路。因为我终于懂得：不是每一枪都完美，但每一步都算数。